Tiêm botox gọn hàm kiêng gì để đạt kết quả tối ưu?

‍Tiêm botox gọn hàm là phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện đường nét khuôn mặt, tạo nên góc cạnh hài hòa và cân đối. Tuy nhiên sẽ có nhiều chị em phụ nữ băn khoăn tiêm botox gọn hàm kiêng gì? Dưới đây là những lưu ý sau tiêm botox gọn hàm mà Aura Beauty đã tổng hợp để giúp quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, duy trì kết quả lâu dài.

1. Sau khi tiêm botox gọn hàm nên kiêng gì?

1.1. Vấn Đề Vệ Sinh

Rửa mặt sạch sau khi tiêm botox gọn hàm: Điều quan trọng là phải duy trì sự sạch sẽ, đặc biệt là xung quanh vị trí tiêm botox, để tránh nguy cơ kích ứng và nhiễm trùng. Tuy nhiên bạn hãy cẩn thận khi rửa mặt, chỉ sử dụng các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng. Không massage hoặc chà xát mặt vì điều này có thể gây kích ứng. Tốt nhất bạn nên tránh trang điểm và bôi các loại kem bôi như Retin-A trong ít nhất 24 giờ sau khi tiêm Botox.

Ngoài ra, tránh sử dụng sản phẩm có hóa chất mạnh, như kem tẩy tế bào chết hoặc các sản phẩm chứa axit, trong ít nhất một tuần sau tiêm để tránh kích ứng da vùng tiêm.

Bên cạnh đó cũng cần lưu ý:

Không xông hơi, tắm nước nóng trong 1-2 tuần đầu: Xông hơi hoặc tiếp xúc với nhiệt độ cao sẽ làm tăng lưu lượng máu và dễ làm botox di chuyển ra ngoài vùng tiêm, ảnh hưởng đến hiệu quả thẩm mỹ.

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Việc tiếp xúc với ánh nắng mạnh có thể gây tổn thương da và làm botox dễ phân hủy. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng và đội mũ rộng vành để bảo vệ da.

1.2. Vấn Đề Tập Thể Dục

Sau khi tiêm botox, bạn cần hạn chế hoạt động thể chất mạnh trong vòng 1-2 ngày đầu. Việc vận động mạnh khiến cơ thể tăng cường tuần hoàn máu, làm botox dễ bị phân tán ra khỏi vùng tiêm ban đầu. Một số hoạt động cần kiêng gồm:

• Tập thể dục mạnh, chạy bộ, nâng tạ: Những bài tập này làm tăng nhịp tim và lượng máu lưu thông, có thể làm botox lan rộng hoặc giảm tác dụng.
• Không cười lớn hoặc há miệng rộng: Tránh cười quá mức hoặc thực hiện các động tác gây áp lực mạnh lên cơ hàm. Các hoạt động như cắn thức ăn dai, nhai kẹo cao su cũng nên hạn chế để cơ hàm không bị căng thẳng.
• Không nghiêng đầu quá nhiều hoặc nằm sấp khi ngủ: Để botox ổn định, nên duy trì tư thế thẳng đứng trong 4-6 giờ sau khi tiêm và hạn chế nằm nghiêng hoặc úp mặt.

1.3. Vấn Đề Sử Dụng Thuốc

Một số loại thuốc sau đây và thực phẩm bổ sung có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục và kết quả tiêm botox, vì vậy bạn nên lưu ý khi sử dụng các loại thuốc/thực phẩm bổ sung này:

• Thuốc giảm đau nhóm NSAID như aspirin, ibuprofen: Những loại thuốc này có thể làm loãng máu, tăng nguy cơ chảy máu hoặc bầm tím tại vùng tiêm.
• Thực phẩm bổ sung omega-3, vitamin E, và các thảo dược như gừng, nghệ: Những chất này cũng có tác dụng loãng máu, vì vậy hãy tránh sử dụng chúng trong vòng 1 tuần sau khi tiêm botox để đảm bảo không gây bầm tím hoặc sưng.

1.4. Vấn Đề Ăn Uống

Sau khi tiêm botox thon gọn hàm nên kiêng gì trong chế độ ăn uống? Đây cũng là một câu hỏi rất nhiều người thắc mắ. Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả tiêm botox. Để giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ, bạn cần kiêng một số thực phẩm có khả năng gây kích ứng hoặc làm cơ hàm phải hoạt động quá nhiều.

• Tránh thức ăn cứng và dai: Các thực phẩm như thịt bò khô, kẹo cứng, hay thức ăn quá dai sẽ yêu cầu cơ hàm hoạt động mạnh. Điều này có thể làm cho botox phân tán không đều và ảnh hưởng đến hiệu quả gọn hàm.
• Kiêng đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay hoặc quá nóng dễ gây sưng và kích ứng, nhất là với vùng tiêm còn nhạy cảm. Chúng cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi, làm botox dễ bị giảm tác dụng.
• Không uống rượu bia và chất kích thích: Rượu bia và chất kích thích như cà phê không nên sử dụng trong vòng 48 giờ sau khi tiêm botox. Chúng có thể làm giãn mạch máu, khiến botox bị phân tán, gây ảnh hưởng xấu đến kết quả.

1.5. Vấn Đề Nghỉ Ngơi

Việc nghỉ ngơi là cần thiết để botox ổn định và đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Tư thế nằm: Sau khi tiêm botox, việc nằm nghiêng có thể ảnh hưởng đến vùng tiêm do lực tác động lên cơ hàm, dẫn đến dịch chuyển botox ra khỏi vị trí mong muốn. Vì vậy, tốt nhất là hạn chế nằm nghiêng trong ít nhất 4 - 6 giờ sau tiêm và duy trì tư thế ngủ đúng trong vài ngày đầu để botox phát huy tối đa hiệu quả.
• Tránh thức khuya: Thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, làm giảm hiệu quả của botox. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể hồi phục tốt hơn, hỗ trợ cho quá trình ổn định của botox.

2. Cần kiêng trong bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất?

Sau khi tiêm botox, các chuyên gia khuyến cáo nên kiêng khem trong khoảng 10 – 14 ngày đầu tiên để đảm bảo botox ổn định và đạt hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, thời gian kiêng cụ thể sẽ tùy thuộc vào cơ địa và hướng dẫn của bác sĩ, vì vậy bạn nên tái khám và lắng nghe hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia.

3. Những điều nên làm sau khi tiêm botox để đạt hiệu quả cao

3.1 Chườm đá lạnh

Để giảm sưng và làm dịu vùng tiêm, bạn có thể chườm đá lạnh trong 24 giờ đầu sau khi tiêm. Lưu ý chườm nhẹ nhàng, không áp lực quá mạnh để tránh ảnh hưởng đến botox.

Cách chườm: Dùng một túi đá lạnh, quấn khăn mỏng và chườm nhẹ nhàng lên vùng tiêm trong vòng 15 phút mỗi giờ nếu cần, tránh chườm trực tiếp để không gây tổn thương da.

3.2. Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

Một lối sống lành mạnh giúp duy trì hiệu quả của botox lâu hơn:

• Uống nhiều nước: Giữ ẩm cho cơ thể và da bằng cách uống nước đều đặn trong ngày. Tránh uống rượu, bia, nước có ga, cà phê trong ít nhất 2 tuần sau tiêm
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin: Các loại rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt là chứa vitamin C và E, giúp hỗ trợ lành da và tăng sức đề kháng.
• Đồng thời, cần tránh các hoạt động thể chất mạnh, như chạy bộ, đạp xe, nâng tạ, tập yoga nóng trong 24-48 giờ đầu. Cần đi ngủ sớm để tránh mệt mỏi hạn chế sấy tóc và đeo khẩu trang quá chật trong 1 - 2 ngày sau tiêm.

3.3. Chăm sóc da

Bên cạnh việc tập trung tuân thủ những lời khuyên sau khi tiêm botox thon gọn hàm nên kiêng gì, chị em phụ nữ cũng cần biết cách chăm sóc da mặt để không gây kích ứng:

Giữ da sạch sẽ

Vệ sinh da mặt nhẹ nhàng là cần thiết để tránh nhiễm khuẩn và kích ứng cho vùng da tiêm botox. Các lưu ý bao gồm:

• Rửa mặt bằng nước sạch: Sử dụng nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng để làm sạch da, không dùng nước quá nóng vì có thể làm giãn nở lỗ chân lông và ảnh hưởng đến botox.
• Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ: Sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu, không có thành phần tẩy mạnh và có độ pH cân bằng. Tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa cao hoặc chứa axit salicylic, retinoid vì dễ gây kích ứng. Lưu ý không sử dụng các loại tẩy trang, tẩy tế bào chết,… trong vòng 24 giờ sau khi tiêm, vì thành phần trong các sản phẩm này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng của Botox.

Lưu ý khi rửa, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoa lên da theo vòng tròn, tránh cọ xát mạnh vào vùng tiêm botox. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch.

Tránh dùng mỹ phẩm kích thích

Trong khoảng thời gian từ 5-7 ngày sau tiêm, nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa các thành phần dễ gây kích ứng:

• Mỹ phẩm có hương liệu và cồn: Những thành phần này có thể gây kích ứng cho làn da đang nhạy cảm. Ưu tiên dùng sản phẩm có nhãn "non-comedogenic" (không gây bít lỗ chân lông) và "fragrance-free" (không hương liệu).
• Sản phẩm chống lão hóa mạnh: Các sản phẩm chứa retinoid, AHA (axit alpha hydroxy), BHA (axit beta hydroxy) hoặc các loại acid khác có khả năng làm bong tróc tế bào da, gây kích ứng. Nên dừng sử dụng những sản phẩm này ít nhất 1 tuần sau tiêm.
• Chăm sóc vùng tiêm kỹ lưỡng: Nếu có thói quen trang điểm, bạn nên hạn chế dùng phấn nền hoặc kem che khuyết điểm ở vùng tiêm botox để da có thời gian hồi phục.
  

Dưỡng ẩm cho da

Việc giữ cho da đủ ẩm giúp da mềm mại, nhanh chóng phục hồi và hỗ trợ hiệu quả của botox:

• Chọn kem dưỡng nhẹ nhàng: Ưu tiên các loại kem dưỡng không chứa chất bảo quản mạnh, hương liệu, hoặc các thành phần dễ gây kích ứng. Các loại kem có thành phần tự nhiên như lô hội, ceramide, hoặc hyaluronic acid giúp da duy trì độ ẩm và dễ chịu hơn.
• Cách thoa kem: Thoa một lớp mỏng kem dưỡng lên da sau khi rửa mặt, massage nhẹ nhàng và tránh tác động mạnh lên vùng tiêm botox. Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ để kem thẩm thấu tốt hơn.

‍

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa tình trạng kích ứng da sau tiêm botox:

• Chọn kem chống nắng SPF 30 trở lên: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) có khả năng bảo vệ da trước cả tia UVA và UVB. Chọn loại không gây kích ứng và không chứa cồn để phù hợp với da sau tiêm.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ: Nếu ra ngoài trời nắng, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ, đặc biệt khi hoạt động ngoài trời.

Hạn chế cử động cơ mặt quá nhiều

Trong 24 giờ đầu tiên, hạn chế các biểu cảm mạnh trên khuôn mặt để botox không di chuyển:

• Tránh cười nói quá nhiều: Hạn chế các biểu cảm mạnh như cười, nhai hoặc cử động cơ hàm quá nhiều để botox giữ nguyên vị trí và ổn định.
• Tránh các động tác chạm vào vùng tiêm: Không massage, xoa bóp hoặc tác động mạnh lên vùng tiêm trong khoảng thời gian này.

Tránh nhiệt độ cao

Botox có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ, vì vậy cần tránh những môi trường có nhiệt độ cao sau khi tiêm:

• Không xông hơi hoặc tắm nước nóng: Trong 48 giờ đầu, tránh xông hơi, tắm nước nóng hoặc các hoạt động tiếp xúc với nhiệt độ cao để không ảnh hưởng đến sự ổn định của botox.
• Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời trực tiếp: Nhiệt độ cao có thể làm giảm hiệu quả của botox. Nếu phải ra ngoài trời, nên dùng kem chống nắng và đội mũ rộng vành, đeo kính râm và dùng ô khi đi ra ngoài để giảm tác động của ánh nắng lên da.

Không dùng rượu, bia và thuốc lá

• Rượu và các chất kích thích có thể gây ra sự giãn nở mạch máu, làm tăng nguy cơ sưng và bầm tím tại vùng tiêm. Chúng cũng có thể làm giảm hiệu quả của Botox.
• Tránh uống rượu, bia và hút thuốc ít nhất 24 giờ trước và sau khi tiêm Botox. Điều này sẽ giúp giảm thiểu sưng tấy và tối ưu hóa kết quả sau khi tiêm.

Theo dõi tình hình da và tái khám đúng hẹn

Tái khám định kỳ với bác sĩ để đánh giá kết quả của quá trình tiêm botox và để nhận được lời khuyên chuyên nghiệp về cách chăm sóc da sau tiêm. Việc tái khám không chỉ giúp đảm bảo rằng bạn đang phục hồi đúng cách, mà còn cơ hội để phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào có thể cần can thiệp y tế. Bác sĩ cũng có thể điều chỉnh lịch trình tái tiêm hoặc điều trị bổ sung nếu cần.

Lời kết

Tiêm botox gọn hàm là phương pháp thẩm mỹ nhanh chóng và hiệu quả, giúp khuôn mặt trở nên thanh thoát và cân đối. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả lâu dài, bạn cần chú ý “tiêm botox gọn hàm kiêng gì”. Những lưu ý sau tiêm botox gọn hàm trên không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn đảm bảo rằng botox sẽ phát huy tối đa tác dụng, cho kết quả thẩm mỹ tự nhiên và ổn định.

Tại Aura Beauty, dịch vụ tiêm Botox gọn hàm được thực hiện bởi đội ngũ Bác sĩ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm; hoàn toàn an toàn, không cần nghỉ dưỡng và có tác dụng ngay sau 60 phút thực hiện. Aura Beauty tự hào là đơn vị thẩm mỹ uy tín số một tại các tỉnh thành phía Nam. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, Aura luôn đặt trải nghiệm của khách hàng lên hàng đầu. Chúng tôi không ngừng cập nhật những xu hướng làm đẹp mới nhất trên thế giới để mang đến một địa chỉ làm đẹp an toàn và uy tín tại khắp các tỉnh thành Việt Nam.

Tìm hiểu thêm: Top các cách làm trắng da body tại nhà cực hiệu quả!

‍